Les mots entendus durant notre enfance laissent souvent des traces indélébiles. Chaque remarque, compliment, ou critique, entendu à un jeune âge, contribue à façonner la personne que nous devenons. Ce sont ces petites phrases répétées par nos parents, enseignants, ou figures d’autorité, qui finissent par former des croyances profondes et influencer nos pensées, nos émotions et nos comportements à l’âge adulte.
Ces croyances peuvent être constructives ou limitantes. Par exemple, un enfant qui grandit avec des encouragements tels que « Tu peux réussir tout ce que tu entreprends » est susceptible de devenir un adulte confiant, prêt à relever des défis. À l’inverse, une personne ayant souvent entendu « Tu es trop lent » ou « Tu ne seras jamais à la hauteur » peut développer une peur de l’échec, un manque d’estime de soi, voire un syndrome de l’imposteur persistant.
Ces croyances s’enracinent profondément, car l’esprit d’un enfant est particulièrement perméable aux influences extérieures. Les croyances entendues deviennent des vérités subjectives, dictant inconsciemment nos choix, nos relations, et notre perception de nous-mêmes. L’adulte qui les porte peut vivre avec des schémas de pensée rigides et des comportements automatiques, souvent sans même en avoir conscience.
Heureusement, ces croyances ne sont pas immuables. Il est possible de les identifier, de les questionner, et même de les transformer. La première étape consiste à en prendre conscience : comprendre que ce que nous pensons de nous-mêmes aujourd’hui peut être la répercussion de mots anciens, qui ne reflètent pas forcément notre valeur réelle ou nos capacités actuelles. La psychothérapie et le coaching, par exemple, sont des outils puissants pour déconstruire ces croyances limitantes et les remplacer par des pensées plus positives et constructives.
Revisiter ces croyances et les transformer permet de se libérer des chaînes du passé et d’avancer avec plus de confiance et de liberté. Cela permet de redéfinir notre identité, de s’affirmer pleinement, et de vivre la vie que nous souhaitons, et non celle que l’on nous a inconsciemment dictée. Ainsi, comprendre l’impact de ces croyances, c’est s’offrir la chance de grandir et de devenir maître de son propre destin.